Sport im (Salinen)Park, ein Projekt des Stadtsportverbands Rheine. Die mitwirkenden Sportvereine, der ETuS Rheine, der Kneipp-Verein, der Luftsportverein Eschendorf, der TV Jahn und der Taekwon-Do Verein Rheine laden zum Mitmachen und Mitspielen ein. Sport im Park ist ein niederschwelliges Angebot für jedermann kostenlos ohne Anmeldung und bietet sportliche Aktivitäten für jede Altersgruppe auf der ganzen Fläche des Salinenparks.  Ab dem 18. Juli bis zum 3. August 2023 jeweils dienstags und donnerstags von 17:00 bis 19:30 Uhr sind viele unterschiedliche Sportarten im Angebot.

Sport-im-Park-Programm-2023(pdf)

Folgende Angebote finden bei „Sport im Park 2023“ statt:

Barfußpfad ist eine Gehstrecke, auf der durch Barfußlaufen besondere Sinneseindrücke und die damit verbundene Entspannung erlebt werden

Body Compact ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Figur und Stärkung der Muskulatur. Hier werden verschiedene Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie Kurzhanteln, Tubes, usw. ausgeübt.

Boule ist eine Freizeitvariante des Kugelsports, bei der die Kugel möglichst nah an eine Zielkugel geworfen wird.

Dance Fitness ist ein effektives Training nach Musik und macht Spaß und gute Laune.

Discgolf ist ein Frisbeesportspiel, bei dem versucht wird, von einem festgelegten Abwurfpunkt mit möglichst wenigen Würfen einen Frisbee Korb zu treffen.

Flugsimulator Das Segelflugzeug im Blick vermittelt der Flugsimulator alle Situationen eines echten Flugs.

Hip Hop Verschiedene Choreografien werden mit der Gruppe erarbeitet. Dabei fördert das Tanzen die Ausdauer und schult die Beweglichkeit.

Jumping Fitness das Power Workout auf dem Trampolin. Jumping Fitness ist ein innovatives Fitnesskonzept und vereint neben einem unglaublichen Spaßfaktor, Fitness, Wellness und pure Leichtigkeit.

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.

Low-T-Ball Tennis ist eine Spielform, bei der ein luftgefüllter Ball (z.B. Overball) mit einem Tennisschläger nicht über sondern unter einem „Holznetz“ hindurch geschlagen wird.

Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Piloxing ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Seitschwung Musik und Tanz – also Bewegung, Spaß und gute Laune

Ying-Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.

Taekwon-Do Im traditionellen Taekwon-Do steht Körperbeherrschung an erster Stelle, alle Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und Schläge und Tritte mit Abstand zum Übungspartner gestoppt. Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und Körper und Geist werden gleichmäßig trainiert.

Vinyasa Yoga anders als beim eher statischen und kräftigenden Hatha Yogastil, geht es in einer Vinyasa Stunde sehr dynamisch zu. Die Körperübungen, die sogenannten Asanas, werden nicht einzeln geübt, sondern in fließenden Bewegungen aneinandergereiht

Zumba Das Tanz-Fitness-Workout zu den lateinamerikanischen Rhythmen ist ein Ausdauertraining, das Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem verbessert. Die Belastung ist geringer als bei einem Dauerlauf, aber von einer guten Intensität.

Kinderbetreuung ist an jedem Aktionstag gewährleistet. Die Kids werden sportlich aktiv und die Eltern können selber an verschiedenen Sportarten teilnehmen.

Dienstag, 18. Juli von 17 bis 19:30 Uhr

Dienstag, 25. Juli von 17 bis 19:30 Uhr

Donnerstag, 27. Juli von 17 bis 19:30 Uhr

Dienstag, 1. August von 17 bis 19:30 Uhr

Donnerstag, 3. August 17 bis 19:30 Uhr