Sport im Park 2025
Sport im (Salinen)Park, ein Projekt des Stadtsportverbands Rheine.
Die mitwirkenden Sportvereine, der ETuS Rheine, FIT&FIGHT, der Golfclub Rheine-Mesum, der Kneipp-Verein, Luftsportverein Eschendorf, der TV Jahn, der Taekwon-Do Verein, The Arc of Irish Dance und der TV Mesum laden zum Mitmachen und Mitspielen ein. Sport im Park ist ein niederschwelliges Angebot für jedermann kostenlos ohne Anmeldung und bietet sportliche Aktivitäten für jede Altersgruppe auf der ganzen Fläche des Salinenparks.
Ab dem 5. August bis zum 21. August jeweils dienstags und donnerstags von 17:00 bis 19:30 Uhr sind viele unterschiedliche Sportarten im Angebot. HIER GIBT ES DAS PROGRAMM ZUM DOWNLOAD
Barfußpfad ist eine Gehstrecke, auf der durch Barfußlaufen besondere Sinneseindrücke und die damit verbundene Entspannung erlebt werden
Body Compact ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Figur und Stärkung der Muskulatur mit verschiedenen Kraft- und Ausdauerübungen mit dem eigenen Körpergewicht und Hilfsmitteln wie z.B. Kurzhanteln.
Boule ist eine Freizeitvariante des Kugelsports, bei der die Kugel möglichst nah an eine Zielkugel geworfen wird.
Dance Fitness ist ein effektives Training nach Musik und macht Spaß und gute Laune.
Discgolf ist ein Frisbeesportspiel, bei dem versucht wird, von einem festgelegten Abwurfpunkt mit möglichst wenigen Würfen einen Frisbee Korb zu treffen.
Erlebnistanz fördert in jeglicher Form die Konzentration und Koordination. Herz-Kreislauf-System und Muskulatur werden gestärkt, Beweglichkeit und Ausdauer trainiert.
Golf Es gilt, einen Ball mit möglichst wenigen Schlägen in Übereinstimmung mit den offiziellen Golfregeln vom Abschlag in das Loch zu spielen.
Hula-Hoop ist eine beliebte Form von Bewegung und Fitness, die sowohl Spaß macht als auch viele positive Auswirkungen auf den Körper hat.
Irish Dance kombiniert den Spaß an Bewegung mit der Freude an traditioneller Musik. Es gibt Softshoe-Tänze, bei denen Sprünge und Drehungen im Vordergrund stehen, sowie Hardshoe-Tänze, die rhythmisches Steppen betonen.
Judo mit all seinen Facetten für Jung und Alt: Wurf- und Bodentechniken, Falltraining und Taiso. Training für Beweglichkeit, Koordination und Stabilität und Erlernen von richtigem Fallen, das im Alltag schützt.
Jumping Fitness das Power Workout auf dem Trampolin. Jumping Fitness ist ein innovatives Fitnesskonzept und vereint neben einem unglaublichen Spaßfaktor, Fitness, Wellness und pure Leichtigkeit.
Karate ist eine Kampfkunst aus Japan. Jeder kann diese Art der Verteidigung bis ins hohe Alter lernen. Es werden Selbstverteidigungsformen gezeigt die jeder, ob jung oder alt oder mit Einschränkungen anwenden kann. Kinder unter 10 Jahren bitte in Begleitung Erwachsener.
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer unabhängig von der Geschlechtszugehörigkeit in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen.
Mobilisation Ziel der unterschiedlichen Übungen ist es, die Gelenkbeweglichkeit zu verbessern und die Muskeln zu aktivieren.
Piloxing kombiniert die kraftvollen, schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen aus dem Pilates. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist als Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin mit direktem Alltags Übertrag.
Standing Pilates trainiert die Körpermitte und die tiefliegenden Muskeln. Die Haltung wird verbessert und Beschwerden im Rücken vorgebeugt.
Taekwon-Do Körperbeherrschung steht an erster Stelle, alle Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt und Schläge und Tritte mit Abstand zum Übungspartner gestoppt. Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und Körper und Geist werden gleichmäßig trainiert.
Taiji Quan physische u. psychisch-emotionale Fitness u. Gesundheit erhalten, ausbauen oder wiedererlangen und spannende Kampfkunst und praxisnahe Selbstkultivierung erleben
YogaWalk Es fließen Atemtechniken ein und Yoga Übungen für Arme, Schulter und Nacken auch während des Gehens.
Zumba Das Tanz-Fitness-Workout zu den lateinamerikanischen Rhythmen ist ein Ausdauertraining, das Kardio-, Atem- und Herzkreislaufsystem verbessert. Die Belastung ist geringer als bei einem Dauerlauf, aber von einer guten Intensität.