Sport im (Salinen)Park Rheine immer dienstags und donnerstags

Umsonst, draußen und ohne Anmeldung!

von 17 bis 20 Uhr vom 10. August 2021 bis 2. September 2021.

Sport im Park ist ein unverbindliches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für Untrainierte ebenso wie für Sportliche aller Altersgruppen. Das Projekt richtet sich an Menschen mit und ohne Beeinträchtigung.

Einfach vorbeikommen und mitmachen – ganz ohne Anmeldung.

Die Angebote werden in Kooperation mit Sportvereinen und dem Stadtsportverband Rheine von qualifizierten Trainerinnen und Trainern durchgeführt. Das Training dauert jeweils circa eine Stunde und findet bei jedem Wetter statt.

Interessierte können an verschiedenen Angeboten teilnehmen. Alle Angebote sind nicht leistungsorientiert, sondern stellen den Gesundheits- und Freizeitaspekt in den Vordergrund.

dienstags und donnerstags zusätzlich Kinderbetreuung 

dienstags donnerstags
19 – 20 Uhr 

 

 

Taekwon-Do Grundkurs ab 30 Jahre

Taekwon-Do nennt man auch Meditation in Bewegung. Körperbeherrschung steht an erster Stelle, alle Bewegungen werden kontrolliert ausgeführt. Der Schwerpunkt liegt auf der Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes. Taekwon-Do fördert Kondition und Reaktion aber auch Geduld und Ausdauer.

 
17 – 19 Uhr 

 

 

Boule

Der Kugelsport, bei dem es darum geht die eigenen Kugeln mit Präzision näher an eine Zielmarke zu werfen als der Gegner, verspricht Spaß für Jung und Alt.

 
  18 – 19 Uhr 

 

 

BodyFit

angeboten werden z. B. die Rückenschule, Yoga oder auch Zumba

Die Rückenschule trainiert gezielt Haltung und Muskeln und sorgt für ein stabiles Muskelkorsett.

Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas und Entspannung.

Durch lateinamerikanische Rhythmen ist Zumba immer eine kleine Tanzfitness-Party.

  12.08. und 26.08. 

 

 

17 – 18 Uhr

Kindersport

Spiel und Spaß bringen Kinder in Bewegung.

  

 

 

 

 

 
10.08. und 17.08. 

 

 

18 – 19 Uhr

Hatha Yoga für Anfänger

Mit gezielten Körperhaltungen und Atemübungen wird eine Balance zwischen Körper, Geist und Seele geschaffen. Die Achtsamkeit auf die Atmung wird geschult, um neue Energien zu generieren und Stress abzubauen. Bitte Gymnastikmatte mitbringen.

 
10.08.und 17.08. 

 

 

17 – 17:45 Uhr

Mama in Balance- Fit mit Kind und Kinderwagen im Park

Rund um die Saline: Es gibt kurze Cardioeinheiten und Kräftigungsübungen für die Mütter. Das Angebot gilt für Mütter frühestens 6 bis 8 Wochen nach der Entbindung.

 
17 – 18 Uhr 

 

 

Familienolympiade

Gemeinsam als Familie eine turbulente und spaßige Zeit erleben. Ob Eierlauf, Dreibeinlaufen, mit der Schubkarre fahren oder gemeinsam einen Slalom laufen – alles wird gemeinsam geschafft.

19.08. und 02.09. 

 

 

17 – 18 Uhr

Familienolympiade

Gemeinsam als Familie eine turbulente und spaßige Zeit erleben. Ob Eierlauf, Dreibeinlaufen, mit der Schubkarre fahren oder gemeinsam einen Slalom laufen – alles wird gemeinsam geschafft.

  18 – 19 Uhr  

 

 

Floorball

Floorball ist eine leicht zu erlernende, tempo- und abwechslungsreiche Sportart. Es ist eine Mischung aus Hallenhockey und Eishockey und ist für Jedermann geeignet.

ab 17:30 Uhr 

 

 

Bogenschießen

Bogenschießen macht Spaß und trainiert Muskeln, Geist, Körpergefühl und Achtsamkeit.

19. 08. und 02.09.  

 

 

ab 17:30 Uhr Bogenschießen

Bogenschießen macht Spaß und trainiert Muskeln, Geist, Körpergefühl und Achtsamkeit.

17 – 20 Uhr 

 

 

Volleyball

Ein spannendes Spiel bei dem Sprungkraft und Spieltaktik prägend sind. Es ist die weltweit am meisten gespielte Teamsportart.

17 – 20 Uhr 

 

 

Volleyball

Ein spannendes Spiel bei dem Sprungkraft und Spieltaktik prägend sind. Es ist die weltweit am meisten gespielte Teamsportart.

 

Neuer Termin: 12.08. und 19.08.

ab 18 Uhr

Kleinfeldtennis

Beim Kleinfeldtennis können viele Kinder gleichzeitig spielen und so bewegungsintensiv beschäftigt werden. Es ist relativ schnell erlern- und spielbar. Technische, anatomische und auch motorische Voraussetzungen sind erheblich geringer als beim „großen Tennis“. Die Verletzungsgefahr ist sehr gering (Weichball).

18 – 20 Uhr 

 

 

Badminton

Die Ballsportart Badminton ist ein Rückschlagspiel, das mit einem Federball und jeweils einem Badmintonschläger pro Person gespielt wird.

 

 Die Sportangebote finden vom 10. August 2021 – 2. September 2021 statt.

  • Tragen Sie Freizeit- oder Sportkleidungund bringen Sie für sich Getränke sowie für die Angebote Taekwon-Do und Bewegungszirkel bei Bedarf ein Handtuch oder eine Sport-/Isomatte
  • Es gibt vor Ort keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
  • Der Einstieg ist jederzeit möglich.Wenn Sie lange nicht mehr sportlich aktiv waren, sollten Sie vorher Ihre Hausärztin oder Ihren Hausarzt befragen.
  • Bitte beachten Sie, dass Sie während der Sportangebote nicht über den Stadtsportverband oder die Vereine versichert sind. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
  • Bei extremen Wetterbedingungen (zum Beispiel Gewitter, Starkregen) kann es kurzfristig zur Absage von Sportangeboten kommen. Bitte achten Sie auf Hinweise unter: ssv-rheine.de.

Alle Angebote werden durch die Stadt Rheine unterstützt und gefördert.

Programm 2021 zum Download als PDF
Bitte Terminänderungen auf der Webseite beachten